Klunk vatten hur många cl
•
Vet du vad siffrorna på flaskorna betyder? Du måste veta detta innan du tar din nästa klunk!
Senast uppdaterad:
Har du någonsin plockat upp en flaska vatten, tippat den mot munnen och undrat vad du drack? Nej, vi pratar inte om vatten, utan om plasten din flaska är gjord av. De där små siffrorna på botten av förpackningen är inte bara slumpmässiga symboler - de döljer viktig information om hur säker (eller farlig!) plasten du dricker av varje dag är. Vet du vad de siffrorna på flaskorna betyder?
Varför är det viktigt att veta vad siffrorna på din plastflaskor? Chockerande faktum: vissa typer av plast kan så småningom släppa ut skadliga kemikalier i din dryck, kopplade till hormonstörningar, leverproblem och till och med cancer! Om du inte vill bli förgiftad efter några klunkar, läs vidare – vi avslöjar vilka plaster som är säkra och vilka du bör sluta använda OMEDELBART.
Vad betyder siffrorna på flaskorna?
Varje plastflaska och förpackning har ett nummer från 1 till 7 på sig, som talar om för oss vilket material den är gjord av och hur säker den är att använda. Låt oss titta på var och en separat!
1. PET eller PETE (polyetylentereftalat) – ENGÅNVÄNDNING!
Var kan vi • Lapa i sig en slurk vatten i förbifarten? Tyvärr, det räcker inte. Så här lägger du upp taktiken för att få i dig tillräckligt med vätska i värmen. I varm arbetsmiljö är det viktigt att hålla koll så att man dricker regelbundet, för att ersätta vätskeförlusten. Men det krävs också en viss strategi med vattenflaskan, berättar Kalev Kuklane, docent i termisk miljö vid Designvetenskaper, Lunds tekniska högskola. Hur ska man göra då? • Generellt äger friska fullvuxna personer en ganska stor slarvtolerans när detta gäller en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig – oss kan erhålla i oss lite till mycket alternativt för lite utan för att det existerar medicinskt farligt. Men vid senare kalenderår har detta kommit rapporter som tyder på för att det kunna vara skadligt att vandra törstig ofta eller länge, berättar Rafael Krmar. Studier har demonstrerat att hormonerna som utsöndras vid törst kan påverka celler negativt och hypotesen är för att det skulle vara uselt för kroppen om dessa hormonnivåer förblir höga beneath lång tid. – Oftast dricker man ju när man är törstig. Men inom regioner var det ej finns fri tillgång vid rent vätska kan detta här bli ett allvarligt problem, ej minst då temperaturen inom världen stiger, säger Rafael Krmar. Vätskebrist har även visat sig ligga på baksidan utveckling från en typ av njursjukdom bland unga jordbruksarbetare inom Centralamerika samt Mexiko. Teorierna har varit många ifall vad vilket har fått dessa inom övrigt friska människor för att insjukna inom njursvikt samt dö. vetenskapsman vid Karolinska Institutet äger bidragit tillsammans med viktig förståelse om sjukdomen, som fått namnet mesoamerikansk nefropati. Sannolikt orsakas sjukdomen från
Så dricker du vatten på rätt sätt
Att dricka när man är törstig, räcker inte det?
– Törsten är inte någon bra mätare, när man är törstig kan det räcka med någon klunk vatten och så känns det bra igen. Men det blir för lite.
– Du ska dricka 2–3 dl varje halvtimme. Dricker du bara en gång i timmen blir det för lite, då ersätter du inte vätskeförlusten. Och det funkar inte att dricka mer. Kroppen kan ta upp 2,5–4 dl vatten åt gången. Dricker du mer på samma gång blir du bara kissnödig snabbare.
Vad händer om man inte får i sig vätska?
– Man kan förlora 2–3 procent av kroppsvikten och det är okej, det hinner kroppen hämta in på natten. Men blir det mer märks det, man brukar räkna med 10 procents förlust i prestanda för varje procent vätsk Sluta klunka – du dricker inte på grund av lite vatten
Livsfarlig vattenbrist