Sittande ryggdrag

•

Starka ryggmuskler är ett måste för god hållning och förebyggande av skador. Vi sitter mer och mer varje dag, med fler människor som har stillasittande arbeten. Ofta hamnar vi i soffan när vi kommer hem också. Ibland kan det vara svårt att ta sig till gymmet, eller rent av omöjligt (nu i pandemin ) Då är det viktigt att kunna träna rygg hemma. Här hittar du mina favoriter bland ryggövningar som du kan göra överallt.

Varför det är viktigt att träna ryggen

Det är viktigt att träna ryggen för att coren (ryggmusklerna och magmusklerna) är det som håller upp hela kroppen. Ingen ska behöva gå och ha ont i ryggen, men det är tyvärr väldigt vanligt med ryggont. En av anledningarna är att vi ofta sitter i dåliga ställningar framför datorn och sjunker sedan ihop i soffan hemma.

Med en stark rygg och mage får du bättre hållning och risken för att ryggont minskar. Dessutom är det så att vår kropp hänger ihop på så många olika sätt. Problem med ryggen kan innebära att smärtan strålar åt olika håll, till nacken och huvudet – med huvudvärk som resultat – eller mot höften och benen.

Hemmaträning rygg

Många tillbringar sina dagar sittande med ryggraden böjd framåt, vilket skapar dålig hålln

•

Sittande ryggdrag Nordic Gym bygd GymPartner

Sittande ryggdrag Nordic Gym by GymPartner är ett övning såsom tränar främst övre rygg och biceps.
I sitt utförande liknar den chins, men latsdrag utförs inom en maskin.

Om du besitter svårt på grund av chins alternativt väger till mycket på grund av att utföra dem, förmå Sittande ryggdrag Nordic Gym by GymPartner vara en alternativ likt dels hjälper dig bli duktigare vid chins alternativt få träning i nästan samma muskler.

Sittande ryggdrag Nordic Gym bygd GymPartner

Motbalanserad hävarm Fotpedal till att inom sittande ställning nå handtagen Ledade handtag som följer rörelsen.

Bälte på grund av bättre fixering Ställbar sits Längd: mm
Höjd: () mm
Bredd: mm

GymPartners Ryggmaskiner

Ryggen består från flera muskler som existerar väsentliga till såväl träning som detta vardagliga livet.
Trots för att dessa muskler är sålunda pass viktiga, särskilt inom bodybuilding, existerar det flera som minns ej bort ryggen.

Varför detta sker beror mot stor sektion på detta enkla faktum att man inte är kapabel se sin egen rygg och därmed inte får samma koppling mellan ryggmuskler och hjärnan som mot exempel mellan biceps samt hjärna.
flera har någon övning på grund av att träna ryggen samt nöjer sig med detta.

Men för för att få ut mest från si

•

Redo för livet

Svensktillverkade gymmaskiner

Vissa lever för att träna, andra tränar för att leva. Oavsett vilken kategori du tillhör så är vår vision att våra gymmaskiner ska göra dig redo för livet. I över 40 år har svenskt hantverk format svenskt stål i hjärtat av Hälsingland.

Lev fullt ut varje dag

Alla lever inte för att träna, många tränar för att leva. De flesta vill leva livet fullt ut varje dag. Vår vision är att våra gymmaskiner ska hjälpa dig med det. Genom genuint svenskt hantverk, avancerad forskning och utveckling tillverkar vi gymmaskiner med exceptionell kvalité som låtar dig få ut så mycket som möjligt av din träning, med så låg påfrestning på kropp och miljö som möjligt. När du väljer Nordic Gym så väljer du svensk hantverkstradition.

Hantverk & kvalite

Över 40 år av svenskt hantverk i hjärtat av Hälsingland

Nordic Gyms maskiner är utvecklade och tillverkade av vårt företag i Sverige. Vi använder svenskt stål och egentillverkade detaljer. Det gör att vi har kontroll på hela processen, från skiss till färdig produkt.

Vi lägger mycket kraft på ergonomin när vi utvecklar våra maskine